Tai Chi Quan,
widmet sich der Körperhaltung und der inneren Atmung. Die Konzentration und Koordination wird durch geführte Bewegungen gefördert. Die innere Haltung wird duch die Tai Chi Übungen ausgeglichen.

Therapeutin Chao-Ying führt dich in diese Tai Chi Quan Kunst ein, wie die alten Meister in China es lehrten. Mit ihrem professionellem Hintergrund der Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wirst du in dieser Gruppe auch von den gesundheitlichen Aspekte profitieren können. Danach kannst du Zuhause Tai Chi Quan selber praktizieren.

Dieser Kurs ist Krankenkassen anerkannt.

Der Kurs richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Kenntnis erweitern wollen.

ist ein Mix aus Hip Hop, Contemporary und Jazz Tanz-Elementen, energiegeladene Bewegungen mit impulsiven Akzenten. Die Basis ist der klassische Jazztanz. Diese Art zu tanzen wird häufig für Shows und Videoclips genutzt. Musikstile variieren vom originalen Jazz bis zur heutigen Popmusik.

(Achtung: keine Probelektion möglich)

(Achtung: keine Probelektion möglich)

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

(Achtung! keine Probelektion möglich)

Shuffle ist ein Tanzstil der zu elektronischer Musik wie bespielsweise Acid House, Trance, Hardstye oder Hardcore getanzt wird. Es wird hauptsächlich Freestyle getanzt. Dazu bewegt man die Arme mit und als Abwechslung wird vor allem der Running Man eingestreut. Dem Shuffle sind keine Grenzen gesetzt, sodass jeder "Shuffler" eigene Tanzstile entwickeln kann.

(Achtung! keine Probelektion möglich)

Shuffle ist ein Tanzstil der zu elektronischer Musik wie bespielsweise Acid House, Trance, Hardstye oder Hardcore getanzt wird. Es wird hauptsächlich Freestyle getanzt. Dazu bewegt man die Arme mit und als Abwechslung wird vor allem der Running Man eingestreut. Dem Shuffle sind keine Grenzen gesetzt, sodass jeder "Shuffler" eigene Tanzstile entwickeln kann.

(Achtung keine Probelektion möglich)

Burlesque ist eine klassische Form des erotischen Tanzes und bietet Raum für alle Frauentypen.

Sinnlich, erotisch, verführerisch mit viel Humor und Glamour lässt sich Burlesque beschreiben, taucht in eine andere Welt ein und entdeckt eine andere Seite von euch.

In diesem Workshop werden Zusammen eine verführerische Stuhlchoreo zusammen erarbeiten.

Bitte mitbringen zum Training: bequeme Körperbetonte Trainingskleidung und High Heels

(Achtung: Der Workshop beinhaltet 10min Pause, 2x 55min Lektion)

(Achtung: keine Problektion möglich)

Streetjazz Urban Contemporary ist ein Mix aus Hip Hop, Contemporary und Jazz Tanz-Elementen, energiegeladene Bewegungen mit impulsiven Akzenten. Die Basis ist der klassische Jazztanz. Diese Art zu tanzen wird häufig für Shows und Videoclips genutzt. Musikstile variieren vom originalen Jazz bis zur heutigen Popmusik.

Gefühle sind wie ein Busch. Ein Busch in dem eine Menge Vögel sitzen. Wenn du nichts unternimmst und einfach an dem Busch vorbeigehst, wirst du nicht erkennen, dass dort überhaupt eine ganze Menge Vögel drin sitzen. Aber gehst du zu dem Busch hin und rüttelst und schüttelst ihn ein wenig, dann flattern auf einmal hunderte verschiedener Vögel heraus und du kannst sie betrachten.

Genauso ist das auch mit deiner Komfortzone. Verlässt du sie regelmäßig, wirst du persönlich wachsen, weil du mehr Selbstvertrauen und Mut aufbaust. 

(Achtung: keine Probelektion möglich!)

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

(Achtung! Keine Probelektion möglich)

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

(Achtung! keine Probelektion möglich)

Popping gehört zu den Klassikern der Urban Styles. Die Bewegungen sind inspiriert durch Roboter, Sci-Fi-Filme oder technische Gerätschaften. Der wohl bekannteste Popping-Move ist Michael Jacksons Moonwalk und aktuell gibt es einige Youtube-Top-Clips mit Dubstep-Interpretationen.

(Achtung: keine Probelektion möglich!)

Ragga hat seine Wurzel in Jamaica und ist in den 80er Jahren durch die Musik «Dancehall Reggae» entstanden. Der Tanzstil zeichnet sich durch kreisende Bewegungen wie auch in den Hüften den sogenannten «Wining» aus. Ein sehr körperbetonter Tanz mit Partyfeeling.

(Achtung: keine Probelektion möglich)

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

(Achtung: keine Probelektion möglich)

Urban Style bezeichnet eine Mischung aus diversen urbanen Tanzstilen wie Hip Hop, Streetdance, Breakdance, Locking, Popping, House und Ragga Dancehall. Im Intervall wird zwischen den verschiedenen Tänzen gewechselt und diese durcheinandergemixt.

(Achtung: keine Probelektion möglich)

Urban Style bezeichnet eine Mischung aus diversen urbanen Tanzstilen wie Hip Hop, Streetdance, Breakdance, Locking, Popping, House und Ragga Dancehall. Im Intervall wird zwischen den verschiedenen Tänzen gewechselt und diese durcheinandergemixt.

(Achtung! keine Probelektion möglich)

Popping gehört zu den Klassikern der Urban Styles. Die Bewegungen sind inspiriert durch Roboter, Sci-Fi-Filme oder technische Gerätschaften. Der wohl bekannteste Popping-Move ist Michael Jacksons Moonwalk und aktuell gibt es einige Youtube-Top-Clips mit Dubstep-Interpretationen.

(Achtung: keine Probelektion möglich)

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

(Achtung: keine Probelektino möglich!)

Voguing wurde inspiriert durch die homosexuelle Subkultur im Harlem der 80er Jahre. Voguing schaffte den Durchbruch mit dem Song «Vogue» von Madonna 1990. Heute wird er vor allem zu House getanzt und besteht aus drei verschiedenen Stilen wie dem Old Way, New Way und Vogue Femme.

Waacking entstand in der Disco-Ära in den USA. Zur Musik werden hauptsächlich die Arme über und hinter den Schultern stilvoll bewegt, wobei der ganze Körper eingesetzt wird. Durch dieses «Posing» wirkt der Tanzstil feminin und glamourös, gleichzeitig aber auch sehr funky.

(Achtung: keine Probelektion möglich!)

Ihr wisst nicht wie ihr euch auf den High Heels gehen könnt, geschweige Tanzen.

Dann meldet euch gleich für diesen Einsteiger Kurs. Tania zeigt euch, wie ihr euch graziös, elegant und sexy auf den Heels bewegen und tanzen könnt.

(Männer auch Willkommen!)